骨盤矯正ダイエット（個人・専門家タイプ）

このページでは、骨盤矯正ダイエットの効果について調べています。

どんな効果があるの？骨盤矯正ダイエットの特徴を調査

「ダイエットに励んでいるのに、なかなか効果が出ない…、特に下半身の肉が落ちない！」と苛立ちを募らせている人がいるかもしれません。このような状況は、骨盤のズレによって引き起こされている可能性があります。

その特徴

• プロの手技により骨盤のズレを矯正していく。
• 週1回、数ヶ月程度通うのが望ましい。
• 費用は整骨院／接骨院の場合は保険適用で1回1,000円程度。整体院やサロンは保険が適用できないため、1回5,000円程度。

骨盤が歪んでいると内臓の位置が下がり、お腹がポッコリと出てしまったり、筋肉のバランスに乱れが生じたりします。姿勢の悪さや出産などの原因が考えられますので、思い当たるところがある人は、骨盤矯正にトライしてみるのもひとつの手です。また整骨院などに通えば、生活習慣改善や正しい姿勢、エクササイズなどの助言がもらえます。

期待できる効果

骨盤は下腹部のあたりに位置します。ズレが生じていると周辺の筋肉が強張るため、思い通りに動かせなくなっていきます。矯正後は下半身の筋肉の動きがスムーズになるため、腰やお尻、下腹部などに付いた脂肪が落ちやすくなります。また内臓の位置も矯正されるため、消化吸収力がアップ。便秘に悩まされることがなくなります。さらに身体全体の代謝力がアップするので、太りにくい体質へと移行できるようになります。

体験者の口コミ

• 骨盤矯正を行ってくれる整骨院をインターネットで探し、通院しています。1ヶ月でなんと、ウエスト-5cm！おまけに肩こりもなくなって、いいことづくめです。自宅で出来るエクササイズも指導してくれます。（30代女性）
• 下半身太りに悩んでいましたが「骨盤矯正で痩せる」という情報を知り、整体院にお願いしてみました。まず身体の歪みを矯正することから始まりましたが、何度か通院しているうちに痩身効果も！ウエストがサイズダウンできました。（40代女性）
• 骨盤ダイエット専門のエステサロンに通っています。はじめは「本当に効果があるのかな…？」と半信半疑でしたが、2ヶ月で4kgの減量に成功したので、とても驚いています。もう少し続けてみるつもりです。（20代女性）

リスクはある？

骨盤矯正は、自己流で行うことも不可能ではありません。インターネットなどで調べると「誰にでもできる方法」が見つかることでしょう。しかし、身体の仕組みについて専門的な知識を持っていない素人が、自分自身の骨盤を矯正しようと努めた結果、却って骨盤を傷めてしまうケースは多いようです。
やはり骨盤矯正は、プロの手に任せたいもの。また「接骨院や整骨院、どれに行けば？」と悩む人がいるでしょう。接骨院や整骨院は「柔道整復師」という国家資格を持つ人が開院しています。対して「整体院」の開院に特に資格は必要とされていません。整体院だからと言って効果がないとは言い切れませんが、施術者についてはよく調べるようにしましょう。

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